Minicake salado de pimiento rojo y anchoas Ingredientes para 5-6 minicakes -130 gr de harina trigo ecológica -2 huevos -50 gr de queso rallado Light. -85 ml de leche desnatada o vegetal. -60 ml de aceite oliva -Sal, pimienta -1 pimiento rojo cortadao a taquitos -1/2 calabacin cortado a cuadraditos -1 diente de ajo picadito.… Read More Minicake salado de pimiento rojo y anchoas
Quiche de calabacín y queso de cabra Ingredientes -130 gr de harina trigo ecológica -2 huevos -100 gr de queso rallado Light o mozarella light. -85 ml de leche desnatada o vegetal. -60 ml de aceite oliva -Sal, pimienta -1/2 calabacin cortado a láminas – 8-10 rodajas en forma de medallones de queso de cabra.… Read More Quiche de calabacín y queso de cabra
Mug crumble de manzana fuji Ingredientes -30 ml de aceite de oliva virgen -20-30 gr de azúcar de coco -45 gr de harina (30 gr de harina de trigo ecológica +15 gr de harina de avena integral) -1 /2 zumo de limóm – canela en polvo al gusto. -2 cucharadas de almendra cruda (entera) -Una… Read More Mug crumble de manzana fuji
Mug de galleta integral maria Ingredientes -30 ml de aceite de oliva virgen. -40 gr de azúcar de abedul (xilitol). -1 huevo -30 ml de leche de almendra sin azúcares añadidos. -25 gr de harina de avena integral y 45 gr de harina de galleta molida integral. -1 /2 tsp cucharada de levadura química. … Read More Mug de galleta integral Maria
Tortitas de brevas /higos deliciosas con soja ligera Ingredientes ♣ un vaso de leche de soja ligera 250 -300ml, usar ese mismo vaso como medidor de la harina. Esta bebida vegetal es idónea para darle cierto sabor a vainilla y junto con el higo/breva le aporta la dulzor necesaria para degustar la tortita sin necesidad… Read More Tortitas de brevas /higos deliciosas con soja ligera
MUG DE AVENA INTEGRAL CON CAFÉ DESCAFEINADO & CHOCOLATE. BAJO EN CALORIAS Ingredientes -1 huevo de corral -30 ml de aceite virgen de oliva -30 ml de leche de almendra -25 gr de azúcar abedul (xilitol) -25 gr de chocolate sin azúcares añadidos ( 2-3 onzas) -40 gr de harina de avena… Read More MUG DE AVENA INTEGRAL CON CAFÉ DESCAFEINADO & CHOCOLATE. BAJO EN CALORIAS